Посоветуйте мне пожалуйста какие-нибудь определенные книги по йоге для начинающих. Кто сам пробовал их на практике.
Все книги которые я полистала в книжных магазинах - разные и я ничего не понимаю в них. Что лучше, что эффективнее?
Посмотрела парочку видео и тоже разброс во мнениях большой.