Друзья, а посоветуйте ещё, пожалуйста, из моря книг руководства по правильному питанию. Что-то практичное, с рецептами и советами. Интересует именно питание, не фитнес, и экономия времени. Мне как-то попадалось что-то прямо со списком продуктов для шопинга на две недели. Жаль книжка была буржуинской и список практически неприменимым в российской провинции. Книга должна быть практична в глубинке России. Не из разряда - лучший рецепт - на завтрак у нас смузи из манго и свежего сельдерея. Предпочтительней вареная свекла. Издавались вообще такие книги в последние годы?