17:30 

tier wolf
1. Посоветуйте умных психологических книжек о том, как научиться больше прислушиваться к себе в плане эмоций и физического состояния
Что-нибудь с большой и крепкой конкретикой, а не эзотерику про полюбить себя

2. И художественные книг про относительно молодых героев, на которых резко свалились заботы о семье или семейном деле, и с этим очень сложно справляться, не хватает времени/денег/еще чего-то, хочется обратно в тусовки и размеренную университетскую жизнь
Желательно, что-то из зарубежных авторов, и не ужас какое драматичное

Спасибо

@темы: Психология, Ищу книгу на тему/сюжет

Комментарии
2017-12-17 в 17:51 

Лодочник
Никто не застрахован от двух вещей: когда тебя призывает море и когда сквозь тебя прорастет лес (с)
2 - Воронкова - Старшая сестра, она не ужас драматичная, но не зарубежная и даже не про университет, а про школьницу (но советскую), причем вначале там вроде бы даже не прям таки что бы старший класс. Но она очень в тему

2017-12-17 в 17:54 

Красная сирин
Mama told me you should start as you mean to go wrong. Or else you're never gonna get it right
1 - Джон Кабат-Зинн "Самоучитель по исцелению", Видьямала Берч и Денни Пенман "Осознанная медитация", Дениел Сигел "Внимательный мозг".
Не пугайтесь слова "медитация", она используется как техника, как способ, никакой религии в этих книгах нет. Уже 30 лет с помощью медитативных практик лечат больных стрессовыми расстройствами и депрессиями, а последние 10 лет готовят морпехов и работников Google.
Мне помогает :)

2017-12-17 в 18:06 

Кимури
В теорию эволюции не надо верить - ее надо знать
"Эмоциональный интеллект" Гоулман

2017-12-17 в 20:12 

Каймирэ
життя - це те, на що звертаєш увагу
1. "Сила воли: Как развить и укрепить" Келли Макгонигал
формально тема не та, но практически все упражнения в ней - в первую очередь на развитие осознанности, с неплохим научным обоснованием, почему и как упражнения работают

2017-12-17 в 20:40 

Капрал Капкейк
2 - возможно, подойдет Oh, boy! Мари Од-Мюрай. Умеренная драма присутствует, но на меня какого-то угнетающего эффекта она не оказала)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Что почитать?

главная